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Hasya Yoga

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ALGUNOS BENEFICIOS DEL HASYA YOGA

Cuando practicamos Yoga de la Risa, obtenemos una serie de beneficios para la salud, tanto físicos, mentales, emocionales e incluso espirituales. Actualmente se están realizando investigaciones para descubrir aún más cómo la risa nos ayuda a mantener el equilibrio como seres humanos. Por ahora, estas son algunas de las cosas que sabemos que se consiguen con la práctica del Yoga de la Risa:

  • Mejora tu sensación general de bienestar
  • Aumenta tu felicidad
  • Fortalece y equilibra tu sistema inmunológico
  • Libera endorfinas para aliviar el dolor naturalmente
  • Disminuye el nivel de hormonas del estrés “cortisol”
  • Regula la tensión arterial
  • Nutre tu creatividad
  • Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
  • Inunda tu cuerpo de “hormonas felices” serotonina
  • Ayuda a controlar y superar la depresión
  • Te enseña a gestionar tu ansiedad
  • Aumenta tu memoria
  • Profundiza tu paz interior
  • Rompe el aislamiento social y fomenta nuevas amistades
  • Desarrolla confianza en sí mismo
  • Alivia la incomodidad de algunos desafíos físicos
  • Se obtienen habilidades sociales
  • Aprendes a ser más resiliente
  • Aprendes y adquieres más inteligencia emocional
  • Aprendes a gestionar grupos de personas
  • Cultiva tu parte alegre, infantil y juguetona para que seas más feliz
  • Te libera de miedos como son el escénico, el qué dirán, hablar en público…
  • Te ayuda a eliminar tus complejos
  • Prolonga tu vida y la vives con más salud, presencia y alegría

EL HASYA YOGA ESTA PRESENTE EN LA SOCIEDAD


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